Et si la santé était moins un objectif à atteindre qu’un équilibre à cultiver ?
Nos besoins, nos rythmes et ce qui nous soutient évoluent au fil de la vie.
Ma pratique de la naturopathie s’inscrit dans ce mouvement : mieux connaître son fonctionnement pour identifier ce qui peut réellement nous être bénéfique, sans chercher à atteindre une hygiène de vie idéale.
Une naturopathie faite de connaissance, d’écoute,
de discernement et de bon sens.
Pourquoi nous rencontrer ?
Prendre soin de sa santé ne commence pas nécessairement lorsqu’un trouble apparaît. On peut aussi ressentir le besoin de faire le point ou de questionner certaines habitudes pour les accorder davantage à ses besoins.
Vous pouvez également venir avec une problématique plus précise. Certains troubles, inconforts ou dysfonctionnements peuvent être accompagnés en naturopathie, en intervenant sur les dimensions qui relèvent de mon champ de compétences et en tenant compte de votre situation dans son ensemble.
Lorsque cela est nécessaire, mon accompagnement s’inscrit en complément d’une prise en charge médicale. Je ne pose pas de diagnostic médical, ne modifie pas un traitement et ne me substitue pas aux professionnels de santé qui vous accompagnent.
Faire le point, ou aller plus loin
Un bilan pour comprendre où vous en êtes et savoir par où commencer. Ou trois rendez-vous pour expérimenter, observer et ajuster ce qui vous convient vraiment.
Partir de vous, vraiment
Vous faites partie du processus. Pas de modèle tout fait. Votre réalité, votre rythme, vos besoins et vos possibilités donnent le cap pour construire des propositions qui ont du sens pour vous.
Revenir à ce qui est là
Le corps, le souffle, les sensations, les pensées… La pleine conscience invite à rencontrer notre expérience avec plus d’attention et de curiosité, dans l’accompagnement ou lors d’ateliers en petits groupes.
Explorer, comprendre, expérimenter
Des articles pour approfondir, des outils pour passer à la pratique, des méditations pour cultiver l’attention. Des ressources à découvrir librement, au gré de vos besoins et de votre curiosité.
Les ressources
Cultiver son écosystème de santé
Aurélie Belin Richecœur
Naturopathe certifiée, formée à la méditation de pleine conscience.
Depuis près de dix-sept ans, je travaille dans l’édition, un métier qui a nourri ma curiosité et m’a appris à concevoir, structurer et transmettre.
Mon intérêt pour la santé et la prévention m’a ensuite conduite vers la naturopathie, puis vers la méditation de pleine conscience.
Ces différentes facettes nourrissent aujourd’hui ma pratique : une approche attentive, curieuse, rigoureuse et profondément respectueuse de la singularité de chacun.
Mantra est le lieu où elles se rencontrent.